Bagaimana menghadapi kerinduan saat di Universitas

Bagi banyak orang, universitas adalah pertama kalinya dalam hidup mereka bahwa mereka mungkin tinggal jauh dari keluarga mereka. Tidak selalu merupakan topik yang mudah untuk dibicarakan karena Anda diharapkan merangkul kemerdekaan Anda yang baru dengan tangan terbuka. Namun terkadang, menyesuaikan diri dengan kehidupan jauh dari rumah Anda bisa jadi sulit, terlepas dari apakah Anda telah pindah setengah jam jauhnya atau ke belahan dunia lain.

Baca Juga :Kursus IELTS kilat

 

Ada harapan bagi universitas untuk menjadi “waktu terbaik dalam hidup Anda”, jadi itu bisa sangat sulit jika Anda tidak merasa seperti itu. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi perasaan rindu kampung halaman di universitas.

Keluar dan tetap sibuk


Meskipun mungkin tergoda untuk hanya duduk di kamar Anda, penting untuk keluar meskipun hanya sebentar. Meraih beberapa teman dan pergi minum kopi, pergi ke pertemuan masyarakat, menuju ke gym atau bahkan memastikan Anda mengikuti semua kuliah Anda adalah cara-cara yang dapat membuat Anda melupakan rasa rindu rumah Anda. Penjadwalan kegiatan sosial akan memberi Anda hal-hal yang dinantikan dan akan membantu Anda membangun jaringan di universitas juga.

Bawalah beberapa kenyamanan rumah


Saat mengepak untuk universitas, bawalah tempat tidur favorit Anda, foto keluarga dan teman-teman Anda, dan pernak-pernik apa pun yang mungkin bisa membantu membuat ruangan universitas Anda terasa seadil mungkin. Ambil apa pun yang Anda butuhkan agar merasa lebih nyaman di sekitar Anda – jangan malu!

Telepon ke rumah (tetapi jangan terlalu sering)


Jika Anda mencoba untuk menghentikan diri dari menelepon ke rumah sama sekali, Anda hanya akan merindukan mereka bahkan lebih. Mulailah dengan menelepon atau mengirim pesan setiap hari di awal dan kemudian perlahan-lahan akan berkurang ketika Anda mulai sibuk dengan studi dan kegiatan sosial.

Ini juga berlaku untuk mengunjungi rumah. Jadwalkan dalam kunjungan beberapa minggu ke dalam jangka waktu (perhatikan ketika membaca minggu) untuk memberi diri Anda sesuatu yang dinanti-nantikan, tetapi cobalah untuk tidak pulang ke rumah setiap akhir pekan jika tidak Anda akhirnya akan kehilangan kegiatan sosial di universitas Anda dan dengan harapan mendapat teman baru. Anda harus mencoba memberi Anda kesempatan untuk menemukan jaringan pendukung di universitas juga.

Bicara dengan orang


Jika kerinduan Anda mencapai titik di mana Anda merasa sulit untuk mengatasinya maka cobalah untuk berbicara dengan seseorang tentang hal itu. Sebagian besar universitas akan memiliki layanan konseling yang dapat Anda gunakan untuk meminta nasihat dan dukungan tentang cara menangani perasaan Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya seperti kecemasan atau depresi, kerinduan bisa memicu hal ini sehingga membicarakan kekhawatiran Anda dengan seseorang dapat membantu menjaga mereka tetap cek. Kerinduan juga bisa mengarah pada kondisi ini jadi cobalah untuk memantau perasaan Anda sebaik mungkin.

Baca Juga :Kursus IELTS via WhatsApp

 

Jagalah dirimu sendiri


Kesehatan mental dan fisik Anda terhubung jadi jika Anda mulai mengabaikan kesehatan fisik Anda, kesehatan mental Anda bisa mulai menurun juga. Kedengarannya sederhana tetapi cukup tidur, makan sehat dan berolahraga bisa sangat membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Beri dirimu waktu


Jika Anda tidak menyukai universitas, maka Anda melangkah ke kampus, itu tidak masalah. Beberapa siswa akan mengambil ke kehidupan kampus seperti bebek ke air, tetapi jika Anda mengambil sedikit lebih lama, tidak ada rasa malu dalam hal itu. Ini merupakan penyesuaian hidup yang besar untuk dibuat dalam banyak cara, jadi jangan memaksakan diri untuk segera menyelesaikannya.

Sebaliknya, jangan khawatir jika dalam jangka waktu pertama Anda tidak memiliki masalah apa pun dan kemudian menemukan diri Anda merasa rindu di kemudian hari di tahun itu. Kerinduan bisa menyerang kapan saja, bahkan selama tahun terakhir Anda, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri jika itu terjadi pada Anda.